¿Como controlar mejor lo que consumimos?, un truco sencillo (vídeo)

En esta ocasión os traigo un truco sencillo para cualquier cocina.

La Organizacion mundial de la salud (OMS) nos recomienda un consumo total de grasa de entre el 25 y el 30% de nuestra dieta.
En cuanto a lo que respecta al aceite de oliva se recomienda consumir entre 3 a 4 cucharadas al dia.

¿Como controlarlo mejor?

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