5 cosas que debes saber antes de empezar una dieta

Cuando empezamos una dieta normalmente es porque nos empezamos a marcar objetivos con respecto a nuestra alimentación, ya sea ganar masa muscular, disminuir grasa o simplemente, aprender a mantener una dieta saludable. Independientemente de la razón por la que queremos empezar una dieta, debemos saber cinco pequeños tips que nos ayudaran a no caer en trampas y malos consejos, pues rondan muchos por la red.

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